Perbedaan Antara Kebiasaan dan Ketergantungan

 

Presiden Bush mengatakan kita kecanduan minyak. Kebanyakan perokok mengatakan mereka kecanduan nikotin. Saya pikir saya. Beberapa, dalam upaya untuk berhenti, mengunyah permen karet nikotin atau menerapkan patch nikotin. Tidak ada yang bekerja di lebih dari lima belas persen kasus karena nikotin tidak membuat ketagihan. Heroin adalah.

Sampai saat ini saya tidak membuat perbedaan itu. Saya pernah menerbitkan sebuah artikel tentang semua jenis kecanduan yang tidak lebih dari kebiasaan.

Persentase yang relatif kecil dari populasi kecanduan alkohol. Peminum berat hanya punya kebiasaan minum banyak setiap hari. Perokok memiliki kebiasaan memasukkan sesuatu ke dalam mulut mereka hingga 400 kali sehari. Orang Amerika memiliki kebiasaan mengemudi di mana pun dan kapan pun mereka merasa suka menggunakan kendaraan yang menenggelamkan bensin. Penjudi memiliki kebiasaan merusak hidup mereka ke berbagai tingkatan.

Heroin membuat ketagihan. Nikotin tidak. Pecandu heroin memiliki reaksi fisik yang keras ketika dicabut. Pecandu alkohol sejati juga memiliki reaksi yang parah. Peminum berat dapat pergi tanpa minum dan tidak bereaksi secara fisik. Perokok tidak menjadi sakit ketika kehabisan rokok. Pengemudi mungkin mengeluh tetapi tidak sakit ketika dipaksa tinggal di rumah. Penjudi bosan.

Menyadari perbedaan ini, kita dapat melihat di mana hipnosis dapat menjadi obat yang sempurna untuk setiap kebiasaan yang ingin kita ubah. Kita mengembangkan kebiasaan sejak dini untuk mengkompensasi kekurangan yang dirasakan dalam diri atau kehidupan kita. Mereka, dan alasannya, terkubur dalam pikiran bawah sadar kita.

Saya mulai merokok ketika berusia dua puluh tahun, seorang mahasiswa tingkat dua di perguruan tinggi. Saya pikir itu membantu saya tidur di malam hari. Sebenarnya, saya merasa sangat cemas tentang semua yang saya tidak bernafas dalam-dalam kecuali saya menghirup asap. Ketika saya akhirnya berhenti merokok beberapa tahun kemudian, semua yang perlu saya lakukan setiap kali saya pikir saya menginginkan rokok adalah menghirup udara dalam-dalam. Itu berhasil. Saya kagum melihat betapa mudahnya berhenti. Saya pikir saya kecanduan nikotin.

Hipnosis tidak hanya membantu kita mengakses pikiran bawah sadar, tetapi juga memprogram ulang kebiasaan kita. Dan itu dapat memprogram ulang persepsi diri kita. Ini bekerja untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sama. Kita masing-masing yang kelebihan berat badan kelebihan berat badan karena alasan kita sendiri, sering kali tidak diketahui. Terkadang kita berpikir kita ingin menurunkan berat badan tetapi pikiran bawah sadar kita mengatakan “tidak ada jalan”. Itu sebabnya diet gagal.

Salah satu siswa saya menemukan melalui hipnosis bahwa dia mengenakan pound ekstra untuk melindunginya dari pria “memukulnya”. Karena dia tidak tahu bagaimana menanggapi godaan, dia ingin menghindarinya sama sekali. Begitu dia melepaskan perasaan bersalah tentang respons seksual masa lalunya kepada pria, dia mulai menurunkan berat badan tanpa diet. Sekarang dia dalam berat badan normal dan merasa, katanya, “benar-benar ringan”.

Hipnosis dapat membantu kita mengembangkan kebiasaan baru juga. Jika Anda dalam utang dan tenggelam lebih jauh, Anda dapat mengembangkan kebiasaan harian untuk mencatat pendapatan dan pengeluaran Anda. Jika Anda terus kehilangan barang-barang yang Anda butuhkan, seperti kunci mobil Anda, Anda dapat menghipnotis diri untuk menempatkannya di satu tempat setiap hari.

Beberapa orang takut hipnosis karena mereka tidak tahu seberapa aman hipnosis itu. Beberapa tidak tahu ada hipnotis berlatih yang mereka percayai atau mampu. Jawaban: Self-hypnosis.

Saya terbiasa menjadi bisu setiap kali saya perlu berbicara untuk diri saya sendiri. Saya bisa menulis apa yang ingin saya katakan, tetapi saya tidak bisa mengatakannya. Saya akan melupakannya. Pikiranku akan kosong. Melalui self-hypnosis, saya belajar cara berbicara. Sekarang saya memiliki beberapa cakram audio yang saya dengarkan saat suasana hati terasa. Satu disebut “Hancurkan Kebiasaan.” Lainnya adalah “Berbicara untuk Menang”, yang lain, “Kinerja Puncak.” Saya memberikan itu kepada cucu perempuan saya yang berusia 15 tahun sebelum dia dijadwalkan untuk memberikan pidato kepada audiensi orang dewasa. Namun, favorit saya adalah sekadar bersantai di gelombang Alpha sebelum menggunakan komputer untuk mengelola situs web saya. Semuanya bekerja lebih baik untuk saya sesudahnya.

Kebiasaan disimpan dalam pikiran bawah sadar. Hipnosis memungkinkan Anda berbicara dengan alam bawah sadar Anda, menghilangkan kebiasaan lama dan menciptakan kebiasaan baru. Dengan self-hypnosis, dibutuhkan sekitar 30 hari untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda. Jauh lebih mudah dari yang Anda harapkan.

Jadi, jika Anda terbiasa menjelajah jalan bebas hambatan untuk rekreasi hari Minggu, cobalah bermain skateboard atau berjalan. Jendral Bedah A.S. akan segera mengatakan bahwa jelajah berbahaya bagi kesehatan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *