Teknik Menghilangkan Stres Untuk Anak Prasekolah – Bagian Satu

 

Bertahun-tahun yang lalu, anak-anak sejak lahir hingga usia empat atau lima tahun berolahraga menghilangkan stres prasekolah alami. Pelatihan dalam menghilangkan stres prasekolah tidak diketahui dan tidak perlu. Menginap di rumah ibu tidak pernah khawatir tentang mencoba meningkatkan konsep diri pada anak-anak prasekolah mereka. Mereka tidak bekerja untuk menanamkan keterampilan mengatasi buatan dan keterampilan manajemen kemarahan khusus pada anak-anak pra-sekolah. Akal sehat mendikte upaya menghilangkan stres prasekolah.

Namun, pada abad ke-21, banyak orang yang sendiri salah mengelola stres mencari teknik menghilangkan stres untuk anak prasekolah atau anak-anak. Saya telah terkejut, baik sebagai guru maupun kepala sekolah, untuk melihat perubahan negatif dan merugikan sejak saya memulai karir saya. Sementara kami berjuang untuk menanamkan langkah-langkah yang lebih besar untuk menghilangkan stres prasekolah, kami benar-benar meningkatkan stres pada anak kecil.

Dari sudut pandang saya sebagai pendidik karir lebih dari 30 tahun, saya ingin membahas masalah ini secara singkat. Apa – atau seharusnya – teknik menghilangkan stres prasekolah yang sesuai?

Mendefinisikan Stres Preschool

Stres prasekolah adalah respons anak prasekolah terhadap tuntutan fisik, mental, emosional, dan spiritual yang dilakukan pada anak. Ketika responsnya positif, anak prasekolah mengalami eustress. Ketika responsnya negatif, anak tersebut mengalami kesulitan. Keduanya stres: “eustress” bermanfaat, stres bahagia; “Kesusahan” adalah stres yang tidak sehat dan menyedihkan.

Apa Tekanan Prasekolah Bukan

1. Stres prasekolah bukanlah tuntutan guru agar Sally datang ke lingkaran cerita dan duduk dengan tenang. Ini adalah respons Sally terhadap permintaan itu. Penghilang stres prasekolah harus fokus pada respons.

2. Tekanan prasekolah bukanlah tuntutan guru agar Bobby mencoba lagi menghitung hingga 20. Ini adalah respons Bobby terhadap permintaan itu. Penghilang stres prasekolah harus fokus pada respons.

3. Stres prasekolah bukanlah tuntutan ibu agar Sasha berhenti menangis ketika ditinggalkan di prasekolah. Ini adalah respons Sasha terhadap permintaan itu. Penghilang stres prasekolah harus fokus pada respons.

Preschool Stressors versus Preschool Stress

Kesalahan paling umum dalam upaya menghilangkan stres prasekolah adalah kebingungan stresor dengan stres.

1. Stresor prasekolah, di satu sisi, selalu ada. Mereka adalah bagian kehidupan yang tak terhindarkan. Stresor prasekolah sendiri seharusnya tidak pernah dipandang sebagai penyebab stres. Stres hanyalah tuntutan yang dibuat pada anak prasekolah dalam satu atau lain bentuk: untuk bekerja sama; untuk mempelajari; untuk berbagi; untuk mematuhi aturan; untuk melakukan kontrol diri; dll.

2. Stres prasekolah, di sisi lain, adalah respons anak prasekolah terhadap tuntutan yang dibuat kepadanya. Jika anak mau menerima tuntutan, perasaan eustress mengambil alih. Endorfin dilepaskan dan anak patuh. Meredakan stres prasekolah tidak diperlukan untuk eustress. Namun, jika anak menolak tuntutan itu, kesusahan menjadi tanggung jawabnya. Distress, mekanisme melawan-atau-lari, melepaskan adrenalin dan anak menjadi agresif atau takut, dan tidak patuh. Distress memang membutuhkan pelepasan stres prasekolah.

Alasan yang mendasari Stres Prasekolah

Alasan utama dan mendasar yang mendasari anak-anak prasekolah mengalami “kesusahan” daripada “eustress” adalah respons batin mereka untuk melepaskan kendali atau tidak memiliki siapa pun dalam kendali.

Anak-anak prasekolah, seperti orang dewasa, menginginkan kontrol dalam kehidupan mereka. Mereka menginginkan dan membutuhkan batasan. Di satu sisi, mereka tidak ingin orang lain mengendalikan hidup mereka. Mereka ingin mengarahkan hidup mereka sendiri. Istilah “dua orang yang mengerikan” berasal dari keinginan anak prasekolah untuk menjadi independen dari kontrol luar. Di sisi lain, mereka ingin seseorang melakukan kontrol yang kuat, penuh kasih, dan jika orang dewasa tidak melakukannya, anak itu akan mencobanya.

Persyaratan Dasar Relief Stres Prasekolah

Teknik menghilangkan stres untuk anak prasekolah harus memahami dan membangun alasan yang mendasari stres jika mereka ingin berhasil. Penghilangan stres prasekolah harus fokus pada tekad anak untuk melakukan kontrol, atau memiliki kontrol yang kuat terhadap semua bidang dalam hidupnya: emosi, mental, fisik, dan spiritual.

Menghilangkan Stres

Meredakan stres prasekolah seharusnya tidak berkonsentrasi pada stresor pernikahan. Stresor jarang salah. Betapapun hebatnya, stresor itu sendiri tidak menentukan bagaimana anak meresponsnya.

Adalah keliru untuk meyakini bahwa salah satu dari 7 pendekatan berikut (yang telah saya saksikan sering) akan menyelesaikan stres akibat prasekolah.

1. Orang dewasa memberi perintah, dan membiarkan anak-anak mematuhi atau tidak, sesuai keinginan mereka.

2. Orang dewasa membiarkan anak-anak berkeliaran di kamar sesuka hati.

3. Orang dewasa membiarkan anak-anak menolak ketaatan sampai hitungan 5, 10, dll.

4. Orang dewasa memisahkan anak-anak yang menolak untuk rukun.

5. Orang dewasa mengabaikan perilaku buruk anak-anak, berharap keinginan untuk mendapat perhatian akan menang.

6. Orang dewasa mengklasifikasikan perilaku buruk sebagai perilaku stres, dan mengizinkannya.

7. Orang dewasa mengajarkan teknik menghilangkan stres prasekolah yang berfokus pada relaksasi, tersenyum, dan bernafas dalam, tetapi mengabaikan ro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *